joomla template

English German Japanese Polish Russian Slovak

 

 

 

!!! Акция !!!

Первая ознакомительная тренировка - бесплатно!

Внимание акция: первая тренировка БЕСПЛАТНО для новых клиентов (при покупке абонемента).
Запишитесь на тренировку, чтобы мы знали что вы придете на занятие.

 

УВАЖАЕМЫЕ ДАМЫ И ГОСПОДА

 

АКВААЭРОБИКА - это доступный и безопасный метод тренировки в воде опорно- двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а также укрепление мышечного корсета. Занятия проходят с большими энерго-затратами, что эффективно снижает вес и подходят для всех уровней подготовленности.

Программа занятий:

"ПРЕСС-БЕДРА-ЯГОДИЦЫ" - Доступный для всех урок с максимальной нагрузкой на пресс, бедра, ягодицы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

"КЛАССИКА" - Программа состоит из базовых элементов, что позволяет просто и эффективно тренировать все Ваши мышцы: пресс, спина, грудь, руки,бедра, ягодицы. Для всех уровней подготовленности.

"ПРЕСС ПЛЮС" - Аэробная и силовая нагрузка. Результат этого урока - плоский живот. Используются аква-нудлы в качестве тренажера для всего тела.

"Кардиотренировка" - Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.Развивает мышечную выносливость.Тренировка проходит с большими энергозатратами, что поможет Вам эффективно сбросить лишний вес.

"АНТИЦЕЛЛЮЛИТ"  - Эта программа разработана инструкторами "Центра Аквааэробики" для борьбы с целлюлитом. Поможет Вам уменьшить объем бедер, живота и ягодиц, привести в тонус мышцы рук, ног и брюшного пресса.

Уникальность и польза АКВААЭРОБИКИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ заключается в удивительном  сочетании расслабляющего и тонизирующего воздействия (по предварительной записи 8-904-389-19-09).


Продолжительность каждой тренировки 40 мин.


 

 

Программа занятий:

Продолжительность каждой тренировки 40 мин.

+ Подарок

турецкая парная 20 мин.

 

Понедельник


17.00

17.40

18.20

19.00

19.40

20.20


 

"ПРЕСС-БЕДРА-ЯГОДИЦЫ"

Доступный для всех урок с максимальной нагрузкой на пресс, бедра, ягодицы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Вторник


17.00

17.40

18.20

19.00

19.40

20.20


 

"КАРДИОТРЕНИРОВКА"

Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной системы.Развивает мышечную выносливость.Тренировка проходит с большими энергозатратами, что поможет Вам эффективно сбросить лишний вес.

Среда


17.00

17.40

18.20

19.00

19.40

20.20


 

"АНТИЦЕЛЛЮЛИТ"

Эта программа разработана инструкторами "Центра Аквааэробики" для борьбы с целлюлитом. Поможет Вам уменьшить объем бедер, живота и ягодиц, привести в тонус мышцы рук, ног и брюшного пресса.

Четверг


17.00

17.40

18.20

19.00

19.40

20.20


 

"ПРЕСС ПЛЮС"

Аэробная и силовая нагрузка. Результат этого урока - плоский живот. Используются аква-нудлы в качестве тренажера для всего тела.

Пятница


17.00

17.40

18.20

19.00

19.40

20.20


 

"КЛАССИКА"

Программа состоит из базовых элементов, что позволяет просто и эффективно тренировать все Ваши мышцы: пресс, спина, грудь, руки,бедра, ягодицы. Для всех уровней подготовленности.

 

Тренер:

Шухарт Анна.

Образование: Томский государственный педагогический университет Институт физической культуры, мастер спорта по плаванию; I, II, III категория по аквааэробике.


Орехова Юлия.

Образование: Екатеринбургский колледж физической культуры, I взрослый разряд по плаванию; I, II, III категория по аквааэробике.


 

 

Стоимость услуг

 

 


 

Виды услуг


 

Стоимость, руб.

 

1

 

Абонемент на 12 занятий


 

4 500

 

2

 

Абонемент на 9 занятий


 

3 800

 

3

 

Абонемент на 8 занятий


 

3 400

 

4


 

Абонемент на 7 занятий


 

3 200


 

5

 

Абонемент на 6 занятий


 

2 800

 

6

 

Абонемент на 4 занятия


 

2 000

 

7

 

Разовое посещение одного занятия аквааэробика


 

550


 

 

 

Авторизация